محل تبلیغات

تقویت حافظه

تاریخ ثبت
یکشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۱

ضعف نیروهای فکری بویژه نیروی یادآوری از مشکلات مهم مردم ماست. علل و اسباب آن در جامعه عبارتند از                                                                                          
الف.اضطراب و نگرانیهای روزانه

ب.فشارهای عصبی ناشی از ضعف نیروهای نفسانی در مقابله با فشارهای اجتماعی و از بین رفتن ارزشهای اخلاقی مانند صبر، بردباری و متانت که موجب ضعف نیروی حافظه میشود

پ.تغذیه نامناسب که موجب آلودگیهای شدید در خون شده و اخلاط غیرطبیعی را در بدن افزایش می دهد، بهمین دلیل سلولهای مغزی از خون فاسد تغذیه می شوند که این خود باعث تشدید فراموشی می گردد

ت.بی نظمی یکی از مهمترین عوامل زدودن نیروی حافظه در کارهای روزانه است. بی نظمی خود ناشی از بی برنامه گی است، برای مقابله با بی نظمی لازم است برخی از کارها بصورت منظم انجام دهیم، مثلاً نماز را در اول وقت بخوانیم، دوم هر روز در یک ساعت معین چند آیه از قرآن کریم تلاوت کنیم و تلاوت آیات قرآن حتی در چند آیۀ مختصر نیز اگر هر روز یا هر شب در یک زمان خاص تکرار گردد موجب تقویت حافظه می گردد

ث.شناسایی عناصر غذایی که با داشتن سمیت بیشتر موجب ضعف حافظه می شوند. بعنوان مثال فضلۀ موش، استفاده از ظروف آلومینیومی، هوای آلودۀ حاوی سرب و جیوه و عناصر دیگر مانند هوای تهران مقادیر زیادی سم وارد بدن می کنند. غذاهای بسته بندی شده و فست فودها و روغن های مایع و بسیاری موارد دیگر موجب سقوط حافظه می شوند، راه علاج آن علاوه بر توصیه هایی که در سطور قبلی ذکر شد،استفاده از روشهای درمانی طب پایۀ ایرانی-اسلامی که عبارتند از:                                                                                                                 

  • هر روز همراه با صبحانه به میزان یک قاشق چایخوری شونیز(سیاهدانه) یا به همان مقدار قسط بخورد. سیاهدانه یا قسط را با عسل بخورد بهتر است
  • هر روز همراه با صبحانه تعدادی مویز و طبق روایات 21 یا 36 یا 72 عدد از آن و بدون هسته با یک قاشق چایخوری سیاه دانه تناول شود
  • هر روز یک قاشق چایخوری پودر معجون تقویت حافظه را با صبحانه میل کند: سعدکوفی، اسطودخودوس، زیره سیاه، کندرخوراکی
  • نسخه دیگر: سعدکوفی، برگ سنا، فلفل سفید، زعفران، مصطکی، کندر خوراکی و سنبل الطیب. از هر کدام مساوی بگیرند و پودر کنند و با 2 تا 3 برابر خودش عسل خوب ممزوج نموده هر بار همراه با صبحانه یک قاشق چایخوری میل کند
  • ضماد سر: نخود، روناس، قهوه، تخم خشخاش، مورد، سیاهدانه، تخم گشنیز، زیره سیاه و تخم خربزه که با لردش خشک شده است را مساوی گرفته پودر کنند. هر هفته یک الی دو بار با زرده تخم مرغ خانگی بصورت ضماد در آورده و روی ملاج ببندید و 2تا4 ساعت صبر کنند، آنگاه بشویند
  • از آبزن سدر، مورد، حنا و روغن زیتون با سرکه یا آبلیموترش بجای هر نوع صابون یا شامپو استفاده کنند
  • بخور و انفیه: هر شب قبل از خواب مقداری تخم گشنیز که با کمی آویشن، مرزنجوش، نعناع و پونه مخلوط شده در ظرف آبی بجوشانند و 10 دقیقه بخور دهند، آنگاه باندازه نوک قاشق چایخوری پودر انفیه را در بینی بکشند و صبر کنند تا حداقل 15 تا 20 عطسه دست دهد. پس از تمیز کردن بینی(استنشاق)،در هر سوراخ بینی یک قطره روغن بنفشه یا بنفشه بادام بچکانند
  • دستورات تغذیه و آداب غذاخوردن و آب خوردن را رعایت کنند. آب زیاد حافظه را ضعیف می کند و از پرخوری پرهیز نمایند
  • مصرف کدو به طور کلی عقل و قوای فکری را تقویت می کند در کهنسالان چنانچه مزاج گرم غلبه دارد کدوی فراوان مصرف شود چراکه به فرمایش پیامبر (ص) کدو عقل و حافظه را زیاد می کند
  • مصرف کندر مفید است
  • چشیدن نمک قبل و بعد از غذا را فراموش نکنند
  • از مولدّات فراموشی و ضعف حافظه دوری کنند: خواندن الواح قبرها، مصرف زیاد پنیر(پنیر با گردو میل شود)، اضطراب و دلشوره، نیم خورده و فضله موش، میان دو زن راه رفتن،فراوان گشنیز خوردن، بی خوابی و پرخوابی، حرص، عصبانیتهای مکرر، استفاده از ظروف آلومینیومی، استفاده تکراری از برخی غذاهای سرخ کردنی و غذاهای سازنده خون غلیظ از جمله دل و قلوه و جگر سیاه و مصرف هر روز برنج بدون سبوس، همینطور نان بدون سبوس برخی از مولدّات فراموشی است
  • قرائت قرآن با معنای آن هر در یک ساعت معین و خواندن نماز در اول وقت از دیگر راه کارهای تقویت حافظه است
  • زالو درمانی پیش افراد مجرب به تعداد 10 عدد پشت هر گوش بیاندازد. اگر زالو در دسترس نبود افراد تا قبل از 60 سالگی حجامت عام کنند و 15 روز بعد حجامت سر انجام دهند بعد از 60 سالگی در خون گیری روشی به خوبی زالوی پشت گوش نیست علاوه بر این پشت کنکوری هایی که می خواهند با امتیاز بالا کنکور را پشت سر بگذارند مدتی قبل از امتحانات پشت گوش هایشان زالو بیاندازند
بازتاب آن در
روزنامه اصفهان زیبا: کدو؛ تقویت کننده حافظه

 

منبع مقاله
جزوات آموزشی موسسه پژوهشی طب سنتی پیک شفای اصفهان-مؤلف استادسید محمد موسوی
نظــــرات
نام

ایمیل   (نمایش داده نخواهد شد)
نظر